1. 緊急避難計画の作成
避難場所の確認：自宅や職場の近くにある避難所の場所を確認しておきましょう。また、避難経路も把握しておくことが重要です。
家族との連絡方法：災害時に家族がどこに避難するのか、どのように連絡を取り合うのかを話し合っておきましょう。
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ハザードマップポータルサイト（身のまわりの災害リスクを調べる）
2. 非常持ち出し袋の準備
食料・水：最低でも3日分の非常食や飲料水を用意しましょう。水は1日あたり1人3リットルを目安に準備します。
医療用品：応急処置セット、常備薬、マスクなどを用意します。
生活用品：懐中電灯、予備の電池、携帯電話の充電器、現金、保険証や身分証明書のコピー、地図など。
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防災士おすすめの防災グッズ
3. 家の安全対策
家具の固定：地震が発生した場合に備えて、大きな家具や家電を壁に固定し、倒れないようにしましょう。
ガス・電気の安全：ガス漏れや火災を防ぐため、地震時にガスや電気を素早く止められるように手順を確認しておきます。
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転倒防止用突っ張り棒
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耐震・転倒防止用接着マット・ストッパー
4. 災害情報の確認手段
情報源の確保：災害時にラジオやスマートフォンで情報を確認できるようにしておきましょう。防災アプリの導入も有効です。
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気象庁｜防災情報
5. 防災訓練への参加
地域の防災訓練：地域で行われる防災訓練に積極的に参加し、実際の避難行動を体験しておくことが大切です。
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いざというとき役立つ防災サバイバル
6. 非常時の対応
冷静な行動：災害が発生した際は、冷静に行動し、自分と家族の安全を最優先に考えましょう。
応急処置の知識：応急処置の基本的な知識を持っておくと、怪我や病気の際に迅速に対応できます。
これらの準備を日頃から行っておくことで、災害時に迅速で適切な対応が可能となり、自分や家族の命を守ることができます。
